Çözüm Odaklı Terapi

Çözüm odaklı terapinin diğer terapilerden en önemli farkı ‘probleme’ değil, ‘çözüme’ odaklanmasıdır. Bu terapi yönteminde problem somutlaştırılır ancak problem analizi yapılmaz, yani sorunların kaynağını araştırılmaz.

Çözüm odaklı terapi, insanların dinamik ve değişim içinde olduğunu savunur. Terapide, kişinin ya da çocuğun güçlü yanları saptanılır ve şahsın bu potansiyeli nasıl kullanacağına dair farkındalığı arttırılır. Kişinin sahip olduğu problem çözme yetisi ve strateji üretme kapasitesini daha aktif hale getirmeyi amaçlar. Problemin hangi durumlarda yaşanılmadığı belirlenir ve kişinin istekleri ve beklentileri doğrultusunda ideal durum değerlendirilir.

Bu terapi yönteminde, bugüne ve geleceğe odaklanılır, geçmiş yönelik yalnızca danışanın başarıları üzerinde durulur. Seanslarda, olumlu değişimin gerçekleşmesi ve etkili davranışların artması ve gelişmesi hedeflenir. Kısa süreli ve olumlu sonuç odaklı tedavi şeklidir.